最近の私はちょっといけてない感じです。
仕事が忙しく、仕事場での人間関係でもちょっとぎくしゃくする毎日。

そんな日が毎日続いているせいか、
やっぱりプライベートでもイライラしてしまったり、
また友達にきつくあたってしまい、ちょっと気づつける言い方をしてしまったり。
普段の生活がぎすぎすした感じで過ぎていくと
それに伴って心もぎすぎすしてしまい、うまくいきません。

こころのちょうしが悪いといろんなことが悪循環になります。
外にでることを嫌ってしまい、家の中で休日を過ごすことが多くなりました。
そうすると自分の顔すら鏡を見ない日がでてきてしまったり。
そして自分に磨きをかけることもしない日が１日２日と増えてしまいました。

ついには体にもその変化が現れ、
体ぜんたいがぼよ～んとたるんだ感じになり
久しぶりに体重計に乗ってみたところ３キロも体重が増えていました。
これにはさすがに驚いてしまいましたが・・・。

こころとからだってこんなにも密接していたなんて驚きました。
気持ちのゆがみは体のゆがみへとつながっていくのですね。
ですからよく「規則正しい生活を」と小さいころから言われますよね。
つまりそれは規則正しい生活をすることによって
こころとからだが健康でいられるというわけなんです。
こんな大人になってようやくその意味がわかったような気がしました。

そして、心も整えるのは最優先ですが、最近気になっているのが目元。
目の下の皴が気になるんです。
一気に老けるんですよね。
目元.comというサイトを見つけたので、ちょっと勉強してケアしないと
と思っています！

生まれてこの方ずっと重たい一重まぶたに悩んできました。
昔流行ったアイプチをしても
なんだかいかにもという感じでしっくりこなかったし、
かといってプチ整形っていうのも抵抗があったので・・・。

そこで先日テレビで仕入れた情報。
「ABメジカルファイバー」というコスメアイテム。
これを見た瞬間「これだわ！！」って思いました。

このABメジカルファイバーとは簡単に二重瞼が作れるすごいアイテム。
シリコンゴム製のメジカルファイバーを二重にしたい部分に張ります。
両端を持ち引っ張ると中からテープが現れます。
ピンと張った状態で二重にしたいラインに押して貼ります。
あとはなじむようにスティックで押さえていくだけです。

60本入りで1260円。
口コミでも好評価。
・他のこういったファイバー系のものよりも強度がある
・ファイバーが目立たないからいい
・汗や水にも強い
・くいこみがいいので目立ちにくい
といった口コミが寄せられています。

目元はちょっと変えるだけで顔の印象がガラッと変わります。
プチ整形もいいですが、まずは手術をしない方法で試してみるのもいいかもしれませんね。
実は私もこれを購入して試してみました。
今まで一重まぶたに悩んできた時間はなんだったんでしょう。
もっと早くに出会っていればよかったと思いました。

ちなみに、今私が悩んでいるのはリフトアップ。
年齢を重ねるごとに、丸くなっていく私の顔・・。

でも今「耳つぼジュエリー」というのが流行っていて、
ジュエリーのようなシールタイプのものを耳つぼ に合わせて貼るだけで
ダイエットやリフトアップに効果があるらしいですね。

そんなに高くもないみたいだし、これは試してみる価値ありそうです。
家から近いところに良さそうなサロンを見つけたので、
今度さっそく問い合わせてみる予定です。

＞＞耳つぼダイエットが横浜 で出来るサロン

最近の日本人はストレスによるココロと体の悩みを多く持っていると言われています。
基本的に日本人はマジメ。
仕事も熱心で細かい神経を持っています。
それに加えて、今の日本という国は本当に住みにくくなってきているのが現状。
仕事やプライベート問わず小さくなりがちです。
ストレスがたまると人は体のバランスを崩し病気へとつながってしまいます。
例えば情緒不安定・パニック障害・呼吸困難・偏頭痛・円形脱毛症・うつ病・胃潰瘍などが挙げられます。
ここまで来てしまうと、今度は社会とかかわりを持つことがおっくうになってしまうこともあります。
そうならないために、普段からストレスをためないライフスタイルを作ることが大切です。

例えば、自分の好きなことを定期的にやってみる。
休日に外に出て何かをする。
好きなことならなんでもいいんです。
公園で本を読む・買い物をする・ジョギングをするなど。

他には心身共にリラックスすること。
マッサージでもいいですし、アロマをたいてぐっすり眠ることでもいいのです。
アロマでしたら今人気の超音波式アロマ加湿器のアピックスがおすすめ。
しずくの形をしたデザインがとってもキュート。
LDEライト付きで夜もリラックスできます。
超音波式うるおい細霧ミストが乾燥しがちなお肌に潤いを与えてくれます。
冬の季節には加湿器もついているので便利です。

私のプチストレスといえば、メイク。
メイクした自分は好きだけど、まったく器用と言えない私は、
メイクをするのに相当な時間がかかります。
そこが毎日のプチストレス。

そこでそのストレス解消に思いついたのが、アートメイク。
みなさん御存じですか？
最近のアートメイクは昔とは技術もデザインも大違いなのですよ！

昔は、アートメイクといえば痛みがあって当然でしたが、
今は、アートメイクサロンを選べば痛くないところも少なくないのです。
時代の流れって本当にすごいですね！

今テレビＣＭで話題の「すらっと宣言」。
山本リンダさんや熊田曜子さんが出てるあのＣＭです。
山本リンダさんは60歳にしてデビュー当時と変わらない体系をキープしているというから驚きですね。
楽天市場でも健康サプリ食物繊維配合部門で１位を獲得している人気商品。
3年連続でモンドセレクションを受賞している今人気の商品です。

このすらっと宣言というのは摂取することでお腹の中にたまったものを外へ排出するというもの。
キャンドルブッシュ・杜仲葉・プーアル葉・柿の葉・グァバ葉・ドクダミ・ルイボスの７種類の自然な材料で作られています。
見ていただくとわかるように食物繊維が豊富なものばかり。
健康に良いとされるビタミンや鉄分・ミネラルがたくさん含まれています。

これを摂取することで便秘に悩まされていた体が毎日すっきりと排便できるようになると
食べても太りにくい体をキープできますし、
体の中の老廃物が外に排出されることでビタミンやミネラルや今人気のコラーゲンを摂取しやすくなります。
体の中がきれいに掃除され、必要なものを取り入れることができるので「キレイ」になれるんです。

このすらっと宣言はお試しサンプルが用意されています。
初めての方に限り３日分が送料無料で500円で試せます。
そこで気に入れば３０日分（１８０粒）が4950円。
定期購入の場合は送料が無料になり、割引があります。
口コミでも効果は本物でしたと評判はいいようです。

ちなみに、私はサプリも愛用していますよ。
今試しているのは、プラセンタサプリ。
アンチエイジングには必須ですからね＾＾
すらっと宣言も試してみようかな。

心も体もきれいにを目指す人にとって
やっぱり体のラインは気になりますよね。
私も最近すごく気になってきたんです。

年齢を重ねると、どうしてもついてきてしまうお腹周りのお肉。
パソコン作業なんかが中心の仕事をしていると、
どうしても姿勢が前のめりになってしまい、背中が曲がっていませんか？
そうすると体全体が歪み、お肉がついてきちゃうんです。
そこで今回は気になるお腹周りのダイエット方法をご紹介したいと思います。

ダイエットというとなかなか長続きしないという人は多いでしょう。
何を隠そう私もその一人なんです。
でも、今からご紹介する方法は、
長続きしない私でも成功した方法ですから
皆さんもぜひチャレンジしてください！

・まずは足を肩幅くらいに開きます。
・次に背筋を伸ばし、両手を肩まで上げて体がTの字になるようにします。
・その姿勢を保ったまま腰を円を描くようにしてぐるぐる回します。
前右後ろ左とゆっくり大きく回しましょう。
・次は反対周り。大きくゆっくりが大切です。

これをすると歪んだ骨盤が正常な位置にもどるため、
無駄な脂肪がなくなるというわけです。
これだと、テレビを見ながらや歯磨きをしているときにでも
ぐるぐる回せるので簡単です。

男女問わず、お腹周りのお肉が気になったら
実践してみてはいかがでしょうか。

先日脱毛へ行ってきました。

昨年からサロンでの脱毛を始めたのですが、近所の個人サロンを選んで
しまったからでしょうか、フラッシュ脱毛なのに痛かったんですね。
結局、痛いのが嫌で6回コースを前払いしたにも関わらず、2回しか通いませんでした。

その後は、そのまま脱毛をする意欲も起きなかったのですが、
やはり夏が近づくと脱毛サロンやエステサロンの脱毛キャンペーンの広告も
目につくようになりますし、やはり薄着になって毛が気になるようになりまして
脱毛へ再挑戦することにしたのです。

もう痛いのは嫌だったので、今度は大手サロンを検討しました。
検討したのは、銀座カラーとミュゼプラチナムです。

銀座カラーは、脱毛の前後にかなり保湿ケアをしてくれると聞いたので
いいかなと思いました。
脱毛後って、肌が一度死んでしまったようにカサカサになったんですね。
（個人サロンの時ですが）
1か月くらいして元通りになりましたが、やはり肌荒れ等も怖かったので
保湿をしっかりしてくれる点で安心感がありました。

ミュゼプラチナムは、キャンペーン価格にも関わらず脇の脱毛が回数無制限
だった点に魅力を感じました。
自分の毛量がどれくらいの回数が必要なのかって、分からないじゃないですか。
それで結局、追加追加でお金がかかるのも怖かったので、そういった点で
安心できますよね。

で、色々検討した結果、銀座カラーへ行く事に。
肌が弱いというのもあって、保湿ケアに重点を置いている点が
信頼できるかなと。

それにしても、女性の美への追求は限りないですね（笑）
ワキ脱毛が終わったら、すべすべ感に魅せられてきっと足脱毛も
頼んでしまいそうです。